Het geheim van een gezond en energiek leven zit ‘m niet in ingewikkeld klinkende superfoods, een strakke buik of eeuwige jeugd. Iedereen is anders en iedereen kan gezond leven op haar eigen manier. Het enige wat je nodig hebt is de kennis en de houvast om het helemaal zelf te doen én vol te houden. Het Koffietijdkuurtje is precies daarvoor gemaakt. We geven je, op een toegankelijke en praktische manier, de handvatten om meteen aan de slag te gaan met de juiste informatie, handige dagschema’s, menu’s en oefeningen.

In 5 dagen leer je alles wat je moet weten over het krijgen van meer energie, het positief trainen van je brein, het gezond stimuleren van je spijsvertering en het ‘opschonen’ van je dagelijks routine, zodat je nooit meer last hebt van al die onnodige energieslurpers in je leven. Maar het blijft niet alleen bij het tot je nemen van informatie. Het Koffietijdkuurtje is vooral gemaakt om meteen aan de slag te gaan met tips, tricks én schema’s zoals je dat van Koffietijd gewend bent. Informatief, praktisch en altijd bedoeld om je te helpen je leven nóg beter en mooier te maken.

Gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur gaat je dagelijks meenemen in de wondere wereld van vrouwengezondheid. Onze eigen Quinty helpt je met makkelijke yogaoefeningen, Loretta met een fijne meditatieoefening die je kunt beluisteren terwijl je wandelt, Koffietijdkok London Loy laat zien hoe je iedere dag van de week snel lekkere, gezonde en vooral makkelijke gerechten op tafel zet. En schoonmaakdiva Marja Middeldorp bewijst dat schoon in je huis ook schoon in je hoofd is. Kortom, met de kennis en tips van onze Koffietijdexperts ben jij straks klaar voor een bruisend voorjaar. En laat de zomer daarna ook maar komen!